Portal ten jest elementem projektu "Stworzenie portalu informacyjnego Uzdrowiska Świętokrzyskie" współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego. Jest on narzędziem informacji dla kuracjuszy, a jego celem jest promocja uzdrowisk Busko Zdrój i Solec Zdrój. Uzupełnieniem treści tego przewodnika jest przewodnik turystyczny w formie książkowej.
Jesteś tutaj: kurort24.pl
» Informacje » Poradnik kuracjusza » Podstawowe zabiegi lecznicze » Ćwiczenia ogólnousprawniające
Ćwiczenia ogólnousprawniające
Ćwiczenia ogólnousprawniające są to ćwiczenia które wpływają na cały organizm człowieka. Celem ćwiczeń ogólnousprawniających jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni, zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni, poprawienie przepływu krwi, utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego z akcentem na profilaktykę i korekcję wad postawy, sprzyja rozwojowi sprawności ogólnej siły mięśniowej, gibkości, elastyczności. Zadania ruchowe z elementami akrobatyki mają na celu, poza doskonaleniem sprawności fizycznej, przełamywanie lęku i oporu przed wykonaniem trudniejszych elementów ćwiczeń.
Gimnastyka ogólnokondycyja składa się z trzech części: wstepnej, głównej, i końcowej. W pierwszej części stosowane są ćwiczenia które w sposób racjonalny przygotują narządy i grupy mięśniowe do natężonego wysiłku, część główna służy do realizacji podstawowego celu, część końcowa przez dawkowanie ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych ma doprowadzić stan wszystkich organizmów do stanu sprzed rozpoczęcia ćwiczeń.
Przeciwwskazania ze względu na stan czynnościowy (mają one charakter przeciwwskazań względnych lub okresowych, zalezne są od aktualnej wydolności pacjenta):
Gimnastyka ogólnokondycyja składa się z trzech części: wstepnej, głównej, i końcowej. W pierwszej części stosowane są ćwiczenia które w sposób racjonalny przygotują narządy i grupy mięśniowe do natężonego wysiłku, część główna służy do realizacji podstawowego celu, część końcowa przez dawkowanie ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych ma doprowadzić stan wszystkich organizmów do stanu sprzed rozpoczęcia ćwiczeń.
Wskazania do stosowania gimnastyki ogólnokondycyjnej
- mózgowym porażeniu dziecięcym
- zaniku mięśni
- leczeniu złamań
- bólach kręgosłupa
- u chorych w podeszłym wieku
- w chorobach reumatoidalnych
Przeciwwskazania do stosowania gimnastyki ogólnokondycyjnej
Przeciwwskazania ze względu na charakter choroby:- choroby ostre w początkowym okresie (np. zapalenie płuc, ostre zapalenie stawów, kości lub mięśni, zawał serca, udar mózgu)
- choroby nowotworowe w okresie uogólnienia
- skazy krwotoczne
Przeciwwskazania ze względu na stan czynnościowy (mają one charakter przeciwwskazań względnych lub okresowych, zalezne są od aktualnej wydolności pacjenta):
- niewydolność krążenia
- niektóre zaburzenia rytmu serca
- nadciśnienie tętnicze w okresie zaawansowanym
- niewydolność oddechowa
- zaburzenia równowagi wodno- elektrolitowej: hipokaliemia, hiponatremia, stany odwodnienia,
- rozległe stany zapalne skóry
- ciężki ogólny stan chorego
- względnym przeciwskazaniem do ćwiczeń jest brak zrostu lub słaby zrost w miejscu złamania. W takich przypadkach wskazane są ćwiczenia kończyn zdrowych